Waarom voel je je gestrest?
Wist je dat 1 op de 6 Nederlanders kampt met burn-outklachten? Dat is veel te veel. Stress is hierbij de belangrijkste oorzaak. Als je gestrest bent, dan voel je je vaak opgejaagd. Dit kan zowel op je werk zijn als in je privéleven. Het gaat ten koste van je vitaliteit en het plezier in je leven. Kortom: je welzijn. De oplossing ligt binnen handbereik, maar lijkt in je eentje vaak ongrijpbaar. Samen met Stresscounseling praktijk Meerwelzijn vind je jouw persoonlijke oplossing voor meer welzijn in je leven.Particulieren
Voel je je thuis gestrest, vanwege je drukke leven waarin van alles moet? Kom je tijd te kort om alles goed te doen en heb je het gevoel dat je bijna niet meer geniet? Ik help je om de rust en plezier in je privéleven terug te krijgen met meer tijd voor jezelf.
Werkstress
Ben je gestrest op je werk, omdat je teveel taken op je bord hebt? Voel je je té verantwoordelijk voor wat je doet en ren je jezelf voorbij? Ben je bang om fouten te maken en om ‘nee’ te zeggen? Ik help je graag om de juiste balans te vinden in je werk, waardoor je meer werkplezier en minder stress ervaart.
Dit kan Meerwelzijn voor je doen:
Je leert de stress van je af te schudden en het buiten de deur te houden
Je krijgt tips en tools om oude patronen los te laten en nieuwe uitdagingen aan te gaan
Je ontdekt een leefstijl die je gelukkiger maakt zowel op je werk als in je privéleven
Ik help je graag
Mijn naam is Judith Spiegelaar en welkom op mijn website. Enkele jaren terug had ik nooit verwacht dat ik een praktijk zou beginnen als Stresscounselor en Vitaliteitscoach. Maar ook mij is het overkomen dat ik in deze hectische wereld veel te gestrest leefde.
Ik had het gevoel dat mijn vele werkuren niet meer efficiënt waren, dat ik mijn gezin tekort deed en dat mijn gezondheid er onder leed. Dat wilde ik niet meer en gooide het roer om voor een nieuwe leefstijl. De opleiding tot gediplomeerd Stresscounselor heeft mijn ogen geopend dat minder stressvol leven mogelijk is. Ik ben persoonlijk gegroeid. Mijn kennis en ervaring breng ik graag op jou over, zodat ook jij minder stressvol kunt leven. >>lees meer
JUDITH SPIEGELAAR Stresscounselor | Vitaliteitscoach
Wat anderen zeggen:
Duidelijke presentatie gehad over waar stress vandaan komt en welke handelingen je kan verrichten om het te voorkomen. Stress ligt ook bij mij op de loer en ik ben er nu beter bewust van.
Ik had een normale info-avond verwacht, maar na meer dan 3 jaar met stress, heb ik nu een oplossing gevonden: Ik ga coachingssessies volgen bij Meerwelzijn om mijn negatieve gedachten aan te pakken. En misschien onderzoeken om nog meer onderliggende problemen naar boven te krijgen.
Judith luistert zonder te interrumperen, vraagt, analyseert en vat de kern van het probleem goed samen. Ik vond het makkelijk en fijn om bij haar mijn verhaal te doen. Door haar begeleiding en advies heb ik belangrijke stappen kunnen en durven zetten. Stappen die mij verder hebben geholpen en die ik zonder haar zeker niet had genomen.
Ik heb Judith leren kennen als een respectvolle en integere coach. Betrokken zonder betuttelend te zijn. Ik voelde mij door haar gezien en gehoord. Ik heb Judith ervaren als iemand die mij volledig in mijn waarde liet. Judith blijft objectief en heeft mij geholpen mijn eigen antwoorden te vinden. Zo ben ik krachtiger uit elk gesprek gekomen.
De gesprekken met Judith waren inspirerend, prikkelend en verdiepend. Ze weet de juiste vragen te stellen om zo de sessies de benodigde inhoud en het gewenste resultaat te geven. Judith is een integere, professionele en openhartige gesprekspartner. Ik zou haar zeker aanraden!
Ik was al een tijdje ontevreden op mijn werk en zoekende naar meer afwisseling en andere taken. Ik heb Judith gevraagd om me te helpen ontdekken wat ik nou eigenlijk wilde. We hadden een leuk, ontspannen gesprek, waarbij Judith goed naar me luisterde en doorvroeg om te ontdekken waar ik nou energie van kreeg en welke richting ik op wilde. Tot mijn verbazing kwam ik, met behulp van de gerichte vragen van Judith, tot een heel ander inzicht. De ontevredenheid kwam niet door het feit dat mijn werk niet leuk was, maar dat ik juist te weinig vakinhoudelijk bezig was en me teveel bezig hield met randvoorwaarden. Ik ben blij dat ik geen andere taken op me heb genomen en de breedte in ben gegaan, maar me juist meer gespecialiseerd heb in waar ik goed in ben en ouders en kinderen kan helpen, waar ik weer energie van krijg.
Ik heb in de gesprekken mijn hart kunnen luchten. Na het luisteren van waar ik mee zat, kreeg ik een terugkoppeling in de vorm van vragen, waardoor je dieper gaat kijken waar de dingen nou precies vandaan komen. De combinatie van tools en sparren heeft mij enorm geholpen om inzicht te krijgen.
Wil je meer welzijn in je leven? Zet nu je eerste stap
Heb je vragen, wil je een sessie inplannen of wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen?Vul dan het onderstaande contactformulier in.